8 formas de reducir el estrés y ser más feliz en el trabajo (04/04/19)
Fecha de actualización: Jueves 4 de abril de 2019
Aunque cada vez son más las empresas que tienen el foco puesto en el impulso de sus políticas de bienestar, incluyendo la puesta en marcha de planes de beneficios sociales para empleados que permitan mejorar su flexibilidad laboral y la conciliación de su tiempo de trabajo y vida, la reducción de los elevados niveles de estrés que a día de hoy pueden llegar a registrarse en las organizaciones, puede y debe partir desde una perspectiva interna, y no solo externa, a cargo de la compañía para la que se trabaja.
De esta forma, según explica la coach Elizabeth Scott en su libro ‘8 claves para el manejo del estrés’, los profesionales también pueden llevar a cabo una serie de acciones que permitan mejorar su bienestar en el trabajo y, por tanto, su satisfacción con el mismo, como la identificación del foco del estrés, aprender a responder ante los signos de estrés, mens sana in corpore sano, mantener el equilibrio mental, evitar a la gente toxica o trabajar la resiliencia.
Fuente:
equiposytalento.com
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