02/02/2017. ¿El mindfulness reduce la ansiedad?
Fecha de actualización: Jueves 2 de febrero de 2017
La meditación mindfulness es un tratamiento cada vez más popular para la ansiedad. Un ensayo clínico rigurosamente diseñado y patrocinado por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por sus siglas en inglés) ha encontrado evidencia fisiológica objetiva de que la meditación consciente combate la ansiedad.
Los investigadores descubrieron que los pacientes con trastorno de ansiedad habían reducido drásticamente las respuestas de la hormona del estrés y la inflamación a una situación estresante después de asistir a un curso de meditación consciente.
Fuente:
infosalus
Disponible en:
http://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-mindfulness-reduce-ansiedad-20170127082546.html
Consultado el: 02/02/2017
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