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Los empleados deben irse de vacaciones libres de cargas laborales para una desconexión total (25/07/18)

Fecha de actualización: Miércoles 25 de julio de 2018

Muchos empleados no son capaces de desconectar del trabajo durante las vacaciones, pese a estar demostrado científicamente que descansar durante este período es bueno para la salud mental, pues proporciona un estado de ánimo distinto y permite salir de la rutina, tal y como afirma Susan Krauss Whitbourne, profesora de gerontología en la Universidad de Massachusetts, en Boston (EEUU).

Desde Biwel, compañía que desarrolla programas de bienestar laboral, aseguran que el estrés que puede generar no desconectar en vacaciones se puede seguir repitiendo si las empresas y los trabajadores no contribuyen a la desconexión.

Según un estudio de 2016 publicado por la Universidad de Massachusetts Amherst, tener la habilidad de desconectar psicológicamente del trabajo durante unas vacaciones también ayuda a reducir los niveles de estrés.

"Los empleados deben irse de vacaciones libres de cargas laborales. Tanto los directivos como los trabajadores tienen que dejar de lado las responsabilidades para una desconexión completa y una vuelta al trabajo más saludable. No hacerlo puede ocasionar estrés y ansiedad, y repercutir en el rendimiento a la vuelta", afirma Estel Mallorquí, CEO de Biwel.

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