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Uno de cada dos trabajadores en España apenas tiene tiempo para practicar deporte. (22/01/2024)

Fecha de actualización: Lunes 22 de enero de 2024

En una sociedad donde cada vez hay más estímulos y está más hiperconectada, se ha puesto de manifiesto la necesidad de llevar una vida más saludable, donde se prioriza la salud mental y la física. Esta situación se ha extrapolado al entorno laboral, donde los trabajadores consideran de vital importancia cuidar su cuerpo y su mente para poder afrontar una nueva jornada laboral con mayor motivación y resiliencia. De hecho, el 46% de los españoles afirma practicar deporte con regularidad, principalmente entre 3 y 5 veces a la semana (61%), y un 16% lo hace a diario, tal y como apunta la IV edición del Informe Salud 2023: Estado de la Salud Laboral en las Empresas realizado por Cobee.

Los beneficios de practicar deporte de forma regular son innumerables, pero en los últimos tiempos destaca por ser el mejor aliado para mantenerse sano mentalmente y evitar así caer en la ansiedad y el estrés del día a día. Sin embargo, más de la mitad (52%) de los encuestados dice que su trabajo no les deja apenas tiempo para realizar ningún deporte. Así, 1 de cada 3 españoles afirma que va caminando hasta su lugar de trabajo con el propósito de hacer un poco de ejercicio.

Salir a caminar, ir al gimnasio y los deportes individuales como el tenis y el yoga, las actividades preferidas por los empleados para desconectar del trabajo

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