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Uno de cada cinco españoles se sienten solos teletrabajando. (03/10/2025)

Fecha de actualización: Viernes 3 de octubre de 2025

El auge del teletrabajo ha transformado el mercado laboral, pero también ha traído consigo efectos colaterales. Según un estudio de la plataforma de salud mental Unobravo, el 21 % de los profesionales que teletrabajan afirman sentirse solos y experimentar un deterioro de su salud mental.
Esta situación pone de manifiesto una cara menos visible del trabajo remoto: el aislamiento emocional. A ello se suma la dificultad para desconectar o la falta de interacción con compañeros, lo que evidencia una necesidad creciente de modelos laborales más equilibrados y humanos.

En ese contexto, cobra protagonismo el modelo híbrido de trabajo como solución más beneficiosa, ya que permite combinar lo mejor de ambos mundos. Por un lado, se mantiene la flexibilidad del teletrabajo, lo que facilita la conciliación entre la vida personal y profesional, además de una mayor autonomía para organizar el tiempo. Por otro lado, esta alternativa ofrece la posibilidad de acudir a la oficina algunos días a la semana, lo que favorece el contacto social, refuerza los lazos con los compañeros y ayuda a combatir el aislamiento emocional.

Este equilibrio entre presencialidad y trabajo remoto no solo mejora el bienestar de los empleados, sino que también puede aumentar su productividad y compromiso con la empresa.

De hecho, el teletrabajo en España volvió a aumentar en 2024, incrementándose en 0,9 puntos porcentuales y alcanzando al 14,4 % de los ocupados, aunque aún se mantiene alejado de la media europea del 24,1 %, según el estudio del Centro de Estudios y Divulgación del Grupo Adecco.

Esta tendencia evidencia que, si bien el trabajo en remoto sigue ganando terreno, el país todavía está lejos de los niveles de implantación de otros países europeos, lo que refuerza la necesidad de seguir apostando por modelos híbridos que permitan un equilibrio mucho más sostenible en el tiempo.

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