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Un estudio revela que los trabajadores híbridos hacen más deporte, duermen más y comen mejor. (20/03/2023)

Fecha de actualización: Martes 21 de marzo de 2023

Los trabajadores híbridos practican casi 90 minutos más de deporte en comparación con años previos a la pandemia. Han conseguido 71 horas de sueño más cada año gracias a la reducción de sus desplazamientos a la oficina.

Un nuevo estudio ha revelado que el trabajo híbrido está generando profesionales cada vez más sanos, que dedican más tiempo al ejercicio, al sueño y a la alimentación saludable. El análisis, llevado a cabo por IWG, el mayor proveedor global de espacios de trabajo híbrido, entre más de 2000 trabajadores de distintos países de Europa, revela que el tiempo que se ahorra al reducir los desplazamientos al trabajo, ha contribuido a múltiples beneficios para el bienestar, incluyendo pérdida de peso, mejores hábitos de cocina, más salud mental y un aumento de las horas de sueño.

De acuerdo con el estudio, un profesional que trabaje en formato híbrido entrena de media 4,7 horas a la semana, comparado con las 3,4 horas de media de antes de la pandemia, siendo el entrenamiento de fuerza, el running y los paseos, las formas más comunes de ejercicio. Asimismo, duermen más, y pasan más tiempo en la cama por las mañanas, lo que alcanza las 71 horas (casi tres días) extra de sueño al año.

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