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Síndrome de ’burnout’: síntomas y cómo saber si lo estás viviendo (23/02/23)

Fecha de actualización: Jueves 23 de febrero de 2023

Muchos pueden ser los motivos que lleven al trabajador a esta situación y lo cierto es que ninguna profesión está a salvo. En un principio este síndrome se asociaba a aquellos trabajos que se desarrollan de cara al público, pero pronto cambió esta idea; también suele estar más relacionado con profesiones vocacionales, como los profesores o sanitarios.

En general, la principal causa de este síndrome es el entorno laboral en sí mismo. Se produce por los altos niveles de estrés, una carga de responsabilidades o funciones excesiva o una poca autonomía por parte del trabajador. También puede producirse a causa de las malas relaciones en el trabajo o la falta de formación para desempeñar determinadas tareas.

Entre los síntomas más habituales de este síndrome destaca el agotamiento, tanto físico -cansancio crónico, migrañas e incluso en el caso de las mujeres, una desregulación del ciclo menstrual-, pero también un agotamiento mental. Estrés, ansiedad, apatía o tristeza son los más frecuentes, también puede producir insomnio y dificultad para concentrarnos.

La actitud del trabajador también se ve afectada, puesto que en ocasiones este se muestra irritable, impaciente y nervioso. Su trabajo puede resentirse, bajando su productividad laboral, pero también llega a afectar a su vida familiar y social.

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