"Prevención psicosocial frente al coronavirus. Superando el estrés" (23/04/20)
Fecha de actualización: Jueves 23 de abril de 2020
Aprender a manejar la realidad que nos rodea nos dará seguridad, eficacia, control y bienestar. El primer paso es aumentar nuestro conocimiento personal en respuestas frente al estrés.
Nuestras emociones dependen de lo que pensamos en cada momento y también, en gran medida, de lo que hacemos y de cómo lo hacemos. Conocer nuestras emociones, entender el entorno que nos rodea y cómo respondemos a la realidad nos permitirá ser más responsable y controlar y manejar las situaciones que vivimos. Estrés y emociones están muy relacionadas, ambas determinan el estado de ánimo con que nos comportamos.
En este sentido, el Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Comunidad de Madrid ha elaborado una guía "Prevención psicosocial frente al coronavirus. Superando el estrés" que recoge una serie de consejos en este sentido.
Fuente:
Instituto Regional de Seguridad y Salud en el Trabajo de la Comunidad de Madrid
Última visita: 23/04/20
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