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Las mujeres reducen más su riesgo de muerte con el mismo ejercicio físico que los hombres. (29/02/2024)

Fecha de actualización: Jueves 29 de febrero de 2024

Las mujeres pueden obtener beneficios para la salud del ejercicio regular más que los hombres. Científicos de Estados Unidos han seguido la evolución médica de 400.000 personas voluntarias durante 20 años y han descubierto que, incluso cuando las mujeres y los hombres realizan la misma cantidad de actividad física, el riesgo de muerte es menor (en concreto, más de 10 puntos menos) para las mujeres.

Este es el resultado de una nueva investigación financiada por la administración sanitaria de Estados Unidos y que demuestra que, incluso cuando las mujeres y los hombres realizan la misma cantidad de actividad física, el riesgo de muerte es menor para las féminas.

Esta investigación ha sido respaldada por los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos y ha detectado que las mujeres que hacen ejercicio físico, de forma regular, tienen un riesgo significativamente menor de muerte prematura o de incidente cardiovascular grave que los hombres, incluso, aunque hagan menos esfuerzo.

Estos hallazgos, publicados en el Journal of the American College of Cardiology, se basan en un análisis prospectivo de datos de más de 400.000 adultos estadounidenses de entre 27 y 61 años que ha durado dos décadas.

Beneficios en salud

Y estos son los resultados de esta investigación con personas entre los 27 y los 60 años: las mujeres tenían un 24% menos de probabilidades de experimentar la muerte por cualquier causa, mientras que los hombres tenían un 15% menos de probabilidades.

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