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La desmotivación en el trabajo: conoce algunas recomendaciones para tratar de mejorar el ánimo en el entorno laboral. (10/03/2023)

Fecha de actualización: Viernes 10 de marzo de 2023

Los dos años de pandemia más este último provocaron que, primero en EE.UU. y después en el resto de países, surgiese un movimiento, conocido como la Gran Renuncia, en el que por ejemplo más de 4 millones de estadounidenses, en tan solo en el mes de noviembre, renuncia-sen voluntariamente a su puesto de trabajo en búsqueda de una mejor oferta, motivados por una necesidad de retomar el control de su vida, unido al agotamiento laboral y querer conti-nuar con la fórmula del trabajo en remoto impuesta durante la crisis sanitaria.

En España, según un estudio elaborado por Microsoft, el 41% de los empleados están pensando en cambiar de trabajo. Esto representa a 4 de cada 10 trabajadores. Son empleados que no se sienten a gusto con su puesto de trabajo. Si bien estos datos son preocupantes, la psicóloga de MGC Mutua, Andrea Doreste, afirma que la clave para ser feliz en el ámbito laboral, no está en el trabajo que se realiza, sino en la actitud que se mantenga al respecto, puesto que los pensa-mientos determinan después los sentimientos y las acciones.

Estas personas deben de tratar de cambiar su mentalidad y poner ilusión, dirección e intención, haciendo que ese trabajo, que a priori puede resultar tedioso, se pueda desempeñar correcta-mente. Acudir diariamente al puesto de trabajo sin sentirse motivado o feliz, provoca emocio-nes negativas que mantenidas en el tiempo, pueden llegar a disminuir el sistema inmune.

Cuando una persona comienza a tener estas dolencias, hay que ser consciente que el cuerpo te está avisando de que necesitas un cambio; y éste no tiene porque ser de trabajo, sino simple-mente un cambio de pensamientos y actitud. “A lo largo de mi trayectoria como psicóloga, he tratado a numerosos pacientes que han ido decayendo por no encontrarse cómodos en su trabajo o con la empresa, e incluso con sus compañeros”, explica Andrea Doreste.

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