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Infografía. Beneficios de las pausas activas en la oficina (05/10/19)
Fecha de actualización: Sábado 5 de octubre de 2019
Se ha demostrado que las pausas periódicas generan mayor creatividad y productividad durante las horas de trabajo. Las pausas activas son ejercicios físicos y mentales realizados por un trabajador durante un corto período de tiempo durante el día con el fin de revitalizar su energía corporal y refrescar la mente.
Estas pausas reducen el estrés, mejor irrigación de la sangre,una mejor concentración y corrigen la mala postura al estar sentado.
En el siguiente enlace se pueden consultar unos sencillos ejercicios de estiramientos que podemos realizar en la oficina.
Fuente:
Fundación Synergys
Última visita: 05/10/19
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