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Fatiga mental, visual y física: el trío que sabotea la productividad productividad de tu empresa. (05/03/2026)

Fecha de actualización: Jueves 5 de marzo de 2026

La Ley 31/1995 de Prevención de Riesgos Laborales establece que el empresario debe garantizar la seguridad y salud de su plantilla en todos los aspectos relacionados con el trabajo. Esto incluye la gestión de riesgos derivados de la carga mental, el uso intensivo de pantallas o las exigencias físicas que pueden derivar en agotamiento.

Fatiga mental: el peso invisible de la carga cognitiva
Según la NTP 445, la fatiga mental es la disminución temporal de la eficiencia funcional mental y física, ligada a la intensidad y duración de las tareas. Se manifiesta en:

Mayor número de errores.

Bloqueos o lapsus en la atención.

Dificultad en la toma de decisiones.

Este tipo de fatiga suele asociarse a trabajos con alta carga de información, presión de tiempo y multitarea. Además, guarda relación con el absentismo de corta duración, ya que el organismo busca descanso inmediato.

Fatiga visual: la huella de las pantallas en los ojos

La NTP 1150 advierte que la fatiga visual o “síndrome de fatiga ocular” es común en entornos con pantallas de visualización. Sus síntomas incluyen:

Picor, ardor o sequedad ocular.

Visión borrosa o doble.

Dolores de cabeza y cervicalgia.

La exposición continuada a pantallas sin condiciones ergonómicas adecuadas puede derivar también en problemas como el síndrome visual informático o el ojo seco. El Real Decreto 488/1997 obliga a evaluar y corregir estos riesgos en los puestos con equipos que incluyan pantallas.

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