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Estrés laboral, 12 consejos útiles para prevenirlo en tu empresa. (31/01/2024)

Fecha de actualización: Miércoles 31 de enero de 2024

Los empresarios, directivos y técnicos de prevención de las empresas tienen la responsabilidad de combatir el estrés como riesgo laboral. Para ello se deben tomar una serie de medidas preventivas como las que exponemos a continuación:

1- Planificar las tareas
Igual que se planifican presupuestos, gastos, previsiones de ingresos, labores comerciales, etc. En una organización se deben planificar y organizar las distintas responsabilidades del personal. En la planificación hay que tener en cuenta posibles imprevistos, necesidades personales del trabajador, posibles picos de producción/trabajo, riesgos que puedan incrementar la carga de trabajo (por ejemplo, la baja de un trabajador, la rotura de una máquina, la pérdida de información, etc.). Se deben evaluar estos riesgos y planificar medidas preventivas y de contingencia para evitarlos o afrontarlos de la mejora manera posible. De esta forma evitaremos sustos de última hora y cargas de trabajo imposibles de sobrellevar.

Una buena planificación del trabajo lleva además a una buena gestión de prioridades, realizando los trabajos según importancia y evitando tareas poco importantes o innecesarias que conllevan demasiado tiempo para lo que aportan.

2- Distribuir la carga de trabajo
En muchas empresas se da el caso de que un trabajador tiene una carga de trabajo excesiva mientras otro tiene insuficiencia de trabajo. Las causas de estas situaciones son variables por lo que se deben estudiar y corregirlas, ya que tanto tener demasiado trabajo como una tarea insuficiente son causa de estrés laboral. Un empleado con poco trabajo tiende a no sentirse importante ni valorado y baja su rendimiento. Puedes sorprenderte de lo que un trabajador es capaz de hacer cuando se confía en él y se da importancia a lo que hace. Muchas veces, no delegamos tareas pensando que un trabajador no lo va a hacer bien. Te aconsejo que le dejes tiempo y le des algo de soporte al principio, después te sorprenderán sus nuevas habilidades.

3- Proporcionar el tiempo suficiente para la realización de los trabajos encomendados
No podemos encomendar a un trabajador más tarea de la que humanamente es capaz de realizar durante su jornada laboral. Además, esta tarea bien organizada debe realizarse con comodidad. Es cierto, que existen momentos puntuales en los que en una empresa se dan picos de trabajo que se deben cubrir. En ese caso hay que plantearse nuevas contrataciones o recursos que soporten la tarea y la hagan más cómoda para el trabajador.

Si forzamos a un trabajador todos acabarán pagando las consecuencias: el trabajador sufrirá estrés y posibles patologías de causa psicosocial lo que conllevará bajas laborales, disminución del rendimiento y la productividad, pérdida de trabajadores con experiencia en la empresa y gran potencial por cambio a otra empresa con mejores condiciones de trabajo, etc.

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