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Estirar es salud: infografía con tabla de estiramientos en la oficina (20/09/18)
Fecha de actualización: Jueves 20 de septiembre de 2018
Permanecer sentados ocho horas al día en la silla de la oficina tiene perjuicios, y es inevitable moverse por comodidad.
Tal y como se indica en el siguiente artículo en muchos casos nuestra formación e información con respecto a qué hacer cuando aparece el dolor, y sobre todo cómo evitarlo, es prácticamente nula.
Los estiramientos deben ser parte de nuestra rutina de trabajo, igual que beber cuando aparece la sed, y por ello tenemos que estirarnos cuando aparece el dolor. En el siguiente artículo se muestra en una infografía algunos sencillos ejercicios de estiramientos que podemos practicar en la oficina.
Fuente:
e saludable
Última visita: 20/09/18
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