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El ’burnout’ laboral afecta ya al 30% de los profesionales en España, ¿cómo prevenirlo? (28/03/2023)

Fecha de actualización: Martes 28 de marzo de 2023

Se estima que cerca del 10% de la población activa en el mundo sufre burnout, una enfermedad laboral que afecta hasta al 30% de los profesionales en España, según la Guía del Mercado Laboral 2022 de Hays.

¿Sabemos, sin embargo, definir esta enfermedad y cómo diferenciarla del estrés habitual?
En concreto, el burnout o síndrome del trabajador quemado se trata de una alteración psicológica ligada al estrés y al contexto del trabajo que se extiende en el tiempo con características como una alta desmotivación, dificultad para concentrarse y un gran cansancio físico y mental, entre otras.

Es un problema mucho más común de lo que pensamos que puede tener una enorme repercusión negativa en el rendimiento laboral, ya que todos los factores que lo componen contribuyen inevitablemente a disminuir la productividad, la motivación y el rendimiento y a deteriorar las relaciones y la comunicación entre los trabajadores. Asimismo, puede tener repercusión en el equilibrio físico y psicológico hasta el punto de afectar a la autoestima, el bienestar emocional y la capacidad para disfrutar de la vida.

Todo ello convierte en muy complicado plantarle cara y encontrar una salida. Sin embargo, podemos afirmar que es posible superar el burnout y recuperar la motivación perdida. Para conseguirlo, el primer paso es aceptar lo que sucede y asumir tu vulnerabilidad, con el objetivo de tomar las riendas de la situación.

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