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El 70% de los profesionales consideran que prefieren el trabajo híbrido por múltiples razones. (28/03/2023)

Fecha de actualización: Martes 28 de marzo de 2023

Un reciente estudio de IWG, el mayor proveedor global de espacios de trabajo híbrido, ha revelado que el trabajo híbrido no solo está teniendo un impacto positivo en el bienestar de los profesionales, sino también en sus hábitos alimenticios. El análisis, que encuestó a más de 2000 trabajadores de diferentes países de Europa, descubrió que el 70% de los profesionales consideran que el trabajo híbrido les permite tener suficiente tiempo para preparar un desayuno saludable cada día. Además, más de la mitad de los encuestados (54%) afirmó tener más tiempo para preparar comidas nutritivas a lo largo de la semana.

Según los resultados de la encuesta, estos trabajadores están, además, comiendo más fruta y verdura fresca (46% y 44% respectivamente), y uno de cada cinco (20%) declara comer más pescado. De igual forma, un cuarto de los empleados explica también haber disminuido su consumo de dulces desde el año 2020. Asimismo, exponen que el tiempo que se ahorra al reducir los desplazamientos al trabajo ha contribuido a múltiples beneficios para el bienestar, incluyendo pérdida de peso, mejores hábitos de cocina, más salud mental y un aumento de las horas de sueño.

De acuerdo con el estudio, un profesional que trabaje en formato híbrido entrena de media 4,7 horas a la semana, comparado con las 3,4 horas de media de antes de la pandemia, siendo el entrenamiento de fuerza, el running y los paseos, las formas más comunes de ejercicio. Asimismo, duermen más, y pasan más tiempo en la cama por las mañanas, lo que alcanza las 71 horas (casi tres días) extra de sueño al año.

La investigación concluye que un cuarto de los trabajadores (27%) afirma que ha logrado perder peso desde el inicio de la pandemia, gracias a la posibilidad que ofrece el trabajo híbrido de hacer más ejercicio, dormir mejor y comer más saludable. Dos de cada cinco encuestados (42%) han perdido entre 5 y 9,9 kg, mientras que un destacable 23% ha perdido más de 10 kg. Los mayores impulsores de esta pérdida de peso han sido un aumento del tiempo libre para hacer ejercicio (65%) y para preparar comidas saludables (54%).

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