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Desconexión digital y salud mental: la verdadera cara del absentismo. (02/09/2025)

Fecha de actualización: Martes 2 de septiembre de 2025

La Unión General de Trabajadoras y Trabajadores (UGT) ha publicado un informe que pone de relieve la constante vulneración del derecho a la desconexión digital y las consecuencias que provoca en la estabilidad psicológica de las personas trabajadoras.

En las últimas semanas, se ha desatado una campaña de criminalización contra quienes que, por causa de enfermedad, no pueden ir a su trabajo. Se ha hecho énfasis en afirmaciones directamente inciertas o malintencionadas, como incluir dentro del término absentismo derechos consolidados e imprescindibles como los de maternidad o paternidad, el fallecimiento de un familiar, las vacaciones, accidentes de trabajo o la imposibilidad de ir a trabajar por estar enfermo.

Desde UGT consideramos que se está desviando el debate para no hablar de diferentes prácticas empresariales que hacen mella en la salud mental de las personas trabajadoras, como puede ser el masivo incumplimiento de la obligatoria desconexión digital.

Los datos que desenmascaran el absentismo laboral

Si bien la desconexión digital suele ser un aspecto que se pone de relieve en el periodo vacacional, su inobservancia se lleva a cualquier momento del año o del día. En consecuencia, UGT acaba de presentar un nuevo estudio con el título DESCONEXIÓN DIGITAL: DESENMASCARANDO EL ABSENTISMO, en donde podemos encontrar datos tan contundentes como:

Una persona trabajadora recibe, de media, alrededor de 120 correos corporativos al día. Un 10% de las personas trabajadoras revisa su bandeja de entrada de forma compulsiva (constantemente) y otro 10% lo consulta al menos una vez por hora.
Los chats enviados fuera del horario laboral habitual de 9 a 5 alcanzar una media de 58 mensajes por persona, que se lanzan antes o después del horario laboral.
Un 40% de las personas trabajadoras están en línea a las 6 am, revisando su correo electrónico para conocer las prioridades del día.
A las 22:00, un tercio vuelve a revisar sus bandejas de entrada. Como consecuencia, se constata el nacimiento de un tercer pico de trabajo alrededor de la cena, con una duración aproximada de una hora.

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