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Depresión laboral: cómo prevenirla en los espacios de trabajo. (24/02/2023)

Fecha de actualización: Viernes 24 de febrero de 2023

Estar inquieto o ansioso en épocas de estrés o mucha actividad laboral se considera algo relativamente normal. Sin embargo, debemos empezar a preocuparos en el momento en que esos estresores se mantengan en el tiempo generándonos un estado de ánimo bajo persistente y pudiendo desencadenar una depresión laboral.

¿Te has sentido alguna vez con un estado de tristeza, pocas o nulas ganas de ir a trabajar al pensar en lo que tienes que hacer allí o en las personas con las que te tienes que relacionar? No eres el único.

Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), por encima de 300 millones de personas padecen depresión en el mundo, un trastorno que tiene una elevada presencia en el ámbito laboral, causando un gran impacto en la economía mundial sobrepasando los 2 billones de dólares al año.

Esta alteración psicológica está caracterizada principalmente por un bajo estado de ánimo, acompañado de sentimientos de tristeza, cambios y alteraciones del comportamiento, baja actividad y predominancia de pensamientos negativos. Cuando la causa de la misma pasa a ser el propio entorno laboral, estaríamos en disposición de hablar de depresión laboral, que puede tener comorbilidad con la ansiedad laboral y el burnout.

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