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¿Cómo podemos aumentar la felicidad laboral de los trabajadores? (14/07/2023)

Fecha de actualización: Viernes 14 de julio de 2023

El pasado 20 de junio se celebraba el “Yellow Day” o “Día Más Feliz del Año”, una efeméride derivada de la combinación de varios factores psicológicos y ambientales que parecen tener un impacto positivo en nuestro estado de ánimo. Las temperaturas agradables atribuidas a la llegada del verano, los días más largos llenos de luz, el optimismo por las vacaciones, la reducción de la jornada laboral y el cierre del calendario escolar, se suman a una mayor interacción social y un mayor tiempo de exposición al aire libre, que nos generan una mayor producción de endorfinas haciéndonos sentir más optimistas y relajados.

¿Pero es todo esto aplicable al entorno laboral?
En un país con uno de los climas laborales más bajos de Europa, parece difícil de creer. El informe "State of the Global Workplace Report 2022" elaborado por Gallup, acaba de desvelar que los españoles son los europeos que más enfadados se sienten en su trabajo, experimentando de forma diaria emociones como enfado, fastidio, indignación, desagrado o molestia. De esta manera, un 44% de la población activa experimenta niveles elevados de estrés y un 47% experimenta niveles elevados de preocupación.

Asimismo, solo un 9% de los españoles se sienten satisfechos con su trabajo en la actualidad, y la percepción de los empleados españoles sobre el clima laboral ha bajado en conjunto tres puntos respecto al año pasado, pasando de un 30% a un 27% y situándose a la cola de Europa.

Complicado, pero no imposible, los expertos de TherapyChat recalcan que, a pesar de que emociones como el estrés y la insatisfacción laboral se hayan convertido en habituales, sí es posible encontrar la felicidad en el trabajo.

La felicidad es un sentimiento resultado del balance que hacemos entre experiencias positivas y negativas y, al final del día, un trabajo no tiene por qué ser solo un medio para ganarse la vida, sino que también debería ser una fuente de realización y felicidad. La clave reside, según indican, en una serie de factores que incluyen: encontrar sentido y propósito en lo que hacemos, mantener un equilibrio entre la vida laboral y personal, promover un ambiente laboral positivo y saludable, y sentirnos valorados y reconocidos por nuestras contribuciones.

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