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Atrévete a mejorar la conciliación familiar. (14/11/2023)

Fecha de actualización: Martes 14 de noviembre de 2023

Cuando hablamos sobre el reto de conciliar diferentes aspectos de nuestra vida y potenciar así nuestro bienestar mental en el trabajo y fuera de él, aparece una tendencia al desánimo. ¿Es imposible? Por fortuna, la respuesta es no, no es tan difícil y, sobre todo, no es imposible, especialmente para aquellos empleados que pueden beneficiarse de una solución de bienestar mental única y holística gracias a la colaboración de sus empresas con ifeel. Estas compañías han entendido la importancia de la conciliación laboral y familiar para el éxito corporativo y la prevención de los riesgos psicosociales en el trabajo.

De hecho, cada vez más empresas van asumiendo como propia la necesidad de conciliación familiar que, legítimamente, tienen los miembros de sus equipos. Este movimiento va de la mano de una toma de responsabilidad individual: cada vez más personas dan el valor que merece a la conciliación en el trabajo y se preocupan por adquirir mejores herramientas para lograrla de la mano de psicólogos expertos en bienestar mental.

Conciliar: un proceso más que un resultado
Encontrar un punto medio para que lo personal y lo profesional convivan bien es un proceso permanente. Nuestro ocio, intereses y estructuras familiares cambian, igual que cambian las tareas y responsabilidades que debemos afrontar en nuestros puestos de trabajo.

Por eso siempre debemos prestar atención al mantenimiento de buenos hábitos de conciliación que hayamos conseguido incorporar a nuestra rutina. También debemos entrenar la asertividad suficiente para poner límites a los factores externos e internos que desestabilicen esa conciliación. Piensa en todas las veces que te dices: los demás me exigen más, yo me exijo más, yo puedo con todo, entre el trabajo y lo demás siempre puedo sacrificar lo demás.

Todo ese ruido está ahí, descoloca nuestras verdaderas prioridades y dificulta nuestra calidad de vida.

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