02/09/2016. Las 6 claves alimenticias para afrontar la jornada continua
Fecha de actualización: Viernes 2 de septiembre de 2016
La implementación de la jornada continua en los puestos de trabajo es, según los expertos, una tendencia al alza, lo que implica permanecer entre 6 y 8 horas continuas en el puesto de trabajo, trayendo como consecuencia levantarse muy temprano, realizar el almuerzo muy tarde, y cenar pronto para acostarse a una hora que nos permita dormir las 8 horas reglamentarias que garantizan un descanso óptimo.
Super Premium Diet recomienda consultar a un experto en nutrición para conocer la forma adecuada de organizar nuestra dieta diaria, y explica las 6 claves que nos ayudarán a adaptarnos mejor a un horario de jornada continua.
Fuente:
rrhhdigital.com
Enlace completo:
http://www.rrhhdigital.com/secciones/salud-y-empresa/119397/Las-6-claves-alimenticias-para-afrontar-la-jornada-continua
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02/09/2016
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