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Hábitos tecnosaludables: ¿Cómo vivir conectados pero no estresados? (29/01/20)

Fecha de actualización: Miércoles 29 de enero de 2020

En el siguiente artículo Gabriela Paoli nos habla sobre los hábitos nocivos del uso de la tecnología y de la conexión permanente que, como todos los hábitos, son adquiridos, por lo que pueden cambiarse.

Para cambiar un hábito, señala Paoli, es preciso sustituir la conducta integrada por una nueva y repetirla hasta que se convierta en un nuevo hábito.

Paoli destaca cómo con el inicio del nuevo año, es, quizás, un buen momento, para cambiar esos hábitos de hiperconectividad, como son llevarse el móvil a todas partes, abrir el correo 50 veces al día, consultar una aplicación constantemente para ver quién ha escrito, etc. Para combatir esta inercia, primero hay que desearlo y luego Gabriela Paoli aconseja poner en marcha una serie de puntos, como tomar conciencia del problema, tener voluntad y motivación.

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Fuente:

RRHHDigital
Autora: Gabriela Paoli
Última visita: 29/01/20

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