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El estrés, el enemigo invisible: cómo detectarlo a través de cuatro síntomas sorprendentes (30/01/20)

Fecha de actualización: Jueves 30 de enero de 2020

El estrés, además de estar normalizado socialmente, es un mal invisible que se manifiesta de muchas maneras. Detectarlo no siempre es evidente, sobre todo cuando vamos con el piloto automático puesto y nos acostumbramos a esos micro malestares.

Hay tres factores clave que acotan el estrés: "Cansancio continuo, tanto físico como mental, falta de motivación o distancia emocional en relación al trabajo y una disminución contundente de la productividad".

Si nos enfocamos en el cansancio, reconocerás que resulta agotador y también estresante desempeñar un trabajo con el que no conectas o que exige demasiado de ti, causa en parte de esa falta de interés. Por eso, es importante aprender a reconocer cuándo nos estamos acercando peligrosamente a ese punto y tomar acción antes de que no haya vuelta atrás.

El siguiente artículo nos ayuda a identificar los síntomas y ponerles remedio.

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Fuente:

RRHHDigital
Autora: Carla Sánchez
Última visita: 30/01/20

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