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Ejercicios de Estiramiento en el puesto de trabajo (I)

Fecha de actualización: Jueves 19 de julio de 2018

Las molestias físicas pueden ser debidas a múltiples factores, si bien nuestra actividad laboral influye y en muchas ocasiones es una de las principales causas.

Las posturas que adoptamos frente al ordenador, los movimientos repetitivos, la manipulación de cargas son algunos de los factores que nos pueden llevar a sufrir los llamados trastornos músculo-esqueléticos (TME). Éstos se evidencian en forma de cervicalgias, mialgias, lumbalgias, etc. Los TME suelen localizarse en cuello, espalda, hombros, codos, muñecas y manos dependiendo de cuál sea nuestro trabajo.

En el siguiente artículo de Actitud24 se explican ejercicios de estiramientos que podemos realizar durante jornada laboral de forma fácil y en poco tiempo.

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Fuente:

Actitud24
Última visita el:19/07/18

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