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04/01/2017. 10 pasos para superar el estrés laboral

Fecha de actualización: Miércoles 4 de enero de 2017

El estrés laboral es un fenómeno que afecta a un alto porcentaje de trabajadores en el mundo industrializado y que conlleva un alto coste personal, psicosocial y económico. Pero el estrés también tiene un papel adaptativo y estimulante a nivel laboral, activando nuestra imaginación, inteligencia y capacidad de trabajo ante retos difíciles o situaciones novedosas.

El siguiente artículo nos muestra que la actitud que tomemos al enfrentarnos al estrés y la gestión que hagamos del mismo es fundamental para vivirlo como algo positivo o negativo y también describe las consecuencias del estrés (la respuesta cardiovascular, la respuesta psicológica) y las claves para gestionarlo.

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